은퇴 후 약 복용 관리: 시니어가 헷갈리지 않고 챙기는 약 정리 5가지

아침에 혈압약을 먹었는지 안 먹었는지 헷갈려 약통을 다시 열어본 적 있으신가요. 은퇴 후 약 복용 관리가 어려워지는 이유는 의지가 약해서가 아닙니다. 약 종류가 늘고 먹는 시간이 제각각이라, 기억만으로는 감당이 안 되기 때문입니다. 약 관리의 핵심은 '기억'이 아니라 '정리'입니다. 오늘 소개하는 5가지는 모두 약국과 병원에서 안내하는 기본적인 정리 방법으로, 특별한 도구가 없어도 바로 시작할 수 있습니다. 1단계. 요일별 약통에 일주일치를 미리 나눠 담기 [사진: 요일별 약통에 약 나누어 담는 모습]약국에서 파는 요일별 약통(월~일 칸으로 나뉜 통)을 하나 준비하세요. 일요일 저녁에 일주일치를 미리 나눠 담아 두면, "오늘 약을 먹었나?"라는 고민이 사라집니다. 아침·점심·저녁 칸으로 나뉜 제품도 있..