호박씨 효능1

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  놀라운 호박씨의 효능 열 가지 호박씨는 맛도 좋을 뿐 아니라 영양도 풍부합니다. 이 작은 씨앗에는 단백질, 섬유질, 건강한 지방, 항산화제, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 방식으로 건강에 도움이 될 수 있습니다. 날로 먹든, 볶아서 먹든, 호박씨 오일로 먹든 호박씨의 놀라운 10가지 효능을 즐길 수 있습니다. 놀라운 호박씨 효능 열 가지 1. 면역력 강화 호박씨에는 면역 체계에 필수적인 미네랄인 아연이 풍부하게 함유되어 있는데 아연은 신체가 감염을 퇴치하고 상처를 치유하며 항체를 생성하는 데 도움이 됩니다. 호박씨 1온스(28그램)는 일일 아연 필요량의 약 20%를 제공합니다. 아연이 결핍되면 면역 기능이 저하되고 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 2. 심장 건강 개선 호박씨에는 건강한 지방, 마그네슘, 항산화 물질이 풍부하.. 건강한 삶 2024. 2. 16.